Reducir drásticamente el consumo de cafeína y estimulantes. Meditación guiada para calmar el flujo de pensamientos. 3. La Corteza Prefrontal (El Supervisor)
Dependiendo de qué área de tu cerebro necesite apoyo, la dieta debe variar. Una corteza prefrontal débil se beneficia de proteínas, mientras que un giro cingulado sobreactivado requiere carbohidratos saludables.
Dr. Amen is the founder of the Amen Clinics, a chain of clinics that use brain SPECT (Single Photon Emission Computed Tomography) imaging to assess and treat various brain-related disorders. Brain SPECT imaging is a nuclear medicine technology that measures blood flow to different areas of the brain, providing valuable insights into brain function.
🐜 Estrategia Mental: Eliminar las H.A.N.T. (Hormigas Mentales)