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¿Es posible vivir una vida larga, plena y sin enfermedades simplemente cuidando lo que comes y cómo vive tu cuerpo? En su revolucionario libro La Enzima Prodigiosa (The Enzyme Factor), el renombrado gastroenterólogo japonés Dr. Hiromi Shinya afirma que la respuesta es un rotundo sí.
La digestión comienza en la boca. Masticar cada bocado entre 30 y 50 veces mezcla los alimentos con la saliva, liberando enzimas digestivas y reduciendo la carga de trabajo del estómago. Asimismo, se debe cenar al menos 4 o 5 horas antes de acostarse para permitir que el sistema digestivo descanse. 5. Descanso y Siestas Cortas pdf la enzima prodigiosa high quality
In his book, Dr. Shinya proposes that our bodies do not produce thousands of different enzymes independently. Instead, he theorizes the existence of a "prototype" or "Mother Enzyme" (La Enzima Prodigiosa). This single enzyme acts as the source material for all the specific enzymes the body needs to function.
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: You can find digital versions and snippets on the Internet Archive and Academia.edu .
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Para entender el valor de este libro, es fundamental conocer a su autor. El Dr. Hiromi Shinya es un pionero de la medicina moderna: